Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 72,26g | Prot: 122,63g | Carbs : 144,90g.
Pequeno Almoço: Selleri, Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Pirkka Pakastepinaatti, Kurkku, Pakastemustikat, Avokado. Almoço: Paprika (Punainen), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kukkakaali, Bataatti, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Jantar: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Cashewpähkinät, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Peanut Butter Crunchy. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dakiesha
|