|
18350 шагов, 1400 ккал , и лёд тронулся !!! неделя стараний
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 128,94g | Carbs : 129,05g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины, Каждый День Лаваш Кавказский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Almoço: Белый Хлеб, Голубец. Jantar: Красные Яблоки, Мандарин, Мандарины. Snacks/Outros: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|