Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 52,24g | Prot: 65,91g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Awokado, Jajko, Biedronka Bułka z Ziarnami. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Rosół z Makaronem. Snacks/Outros: Kalarepa. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de magdaos
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