955 kcal Líp: 28,65g | Prot: 58,65g | Carbs : 130,49g.   Almoço: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Jantar: Mevsim Salata, Domates Sosu (Konservelenmiş), Doğal Peynir, Tavuk Göğüs Eti, Kabak. Snacks/Outros: Fındık, Kuru Kayısı, Kuru Hurma. mais...
276 kcal Exercício: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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