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Noite de jogos com os amigos, enquanto geral tá na bolacha e salgadinho a gente segue firme na dieta, afinal já foram 7 kg desde o começo do treinamento.
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1620 kcal
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Líp: 115,15g | Prot: 83,74g | Carbs : 65,72g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Natural. Almoço: Ovo, Abacate, Pepino Japonês, Repolho, Frizzo Manteiga com Sal, Fornello Tomate Seco , Frutos da Terra Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Abobrinha. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata. Snacks/Outros: Coco Seco, Walmart Queijo Mussarela. mais...
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Histórico de Peso de Guedes G.
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