|
Отчёт за январь 2020 г.: 1. Вес: 97,7 кг. Отвес за месяц: -0,3 кг. (В сопоставлении с данными декабря). В результате новогодних праздников заработала привес, который с трудом, но сбросила; 2. Объёмы: ОТ-98 кг (-1 см); ОЖ- 103 см (-2-3 см). По объёмам довольна. Стоит отметить, что за этот месяц визуально изменилась. Мой вес перераспределился, моя фигура вытянулась и больше не напоминает колобок. Отмечают всё; 3. Стала лучше себя чувствовать; 4. Стала немного подвижнее, насколько возможно в моём состоянии; 5. Я довольна месяцем. Совет для себя-больше следить за питанием.
|
827 kcal
|
Líp: 40,23g | Prot: 31,76g | Carbs : 86,25g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Пицца с Ветчиной и Грибами. Almoço: Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя. mais...
|
|
 Comentários
Хорошие результаты! Поздравляю!🌹🌹🌹
Так держать🤟
План- есть, цель-есть! Теперь к ней стремиться!
01 fev 20 por membro: ELENA 12345678
|
Спасибо, ELENA 12345678🙏🏻 Да, теперь буду идти только вперёд!
01 fev 20 por membro: Лунная симфония
|
И я тоже пойду рядом😉.
,,Вместе весело шагать по просторам...""
01 fev 20 por membro: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678, да!😍 Мы всё сможем!😍😍😍
01 fev 20 por membro: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная симфония
|