|
Просто заряд энергии на нуле. Просто нет сил следить за питанием, жрёшь всё, что попадает тебе в руки, благо живёшь с родителями, поток еды в рот тебе обеспечен (ничего не хочу сказать о родителях плохого). Упражнения - нет желания, нет сил. Танцевать - тело попросту не слушается. Ты столько работал над своим телом, пусть есть ещё проблемные места, но результат уже колоссальный, ты уже запросто входишь в маленькие размеры одежды, кто-то даже говорит, что ты излишне худой, но кажется, что тело вдруг стало невероятно огромным, что весы врут, что ты расплываешься на глазах, что проблемные места никогда никогда не уйдут, особенно если кто-то твердит, что одно проблемное место- просто гинетика, особенность фигуры. Кто-то говорит, что и целлюлит если есть, его уже никуда не денешь, так что же? Хочется просто плюнуть на всё и, как бы не хотелось писать банальностей, просто жрать. Ну а что, говорят же, что так надо? Ну ты же ешь немного сахара, просто в аладьях утром был сахар, сок с сахаром магазинный, печенька с сахаром. Ну это же немного. Или "Ты скоро ёбнешься со своим питанием". Просто жрать, просто бросить танцы, перестать делать упражнения. Но... Ты сможешь это сделать? Ты сможешь оставить эту борьбу, если ты никогда не сдаёшься без борьбы? И что будет потом, когда ты, поддавшись усталости физической и маральной, поддавшись временному унынию, выйдешь из этого всего? Из этого "всемногожрания", бездействия. И ты бросишь танцы? Ты же танцуешь, даже если не получается, даже если тело всё болит, потому, что хочется танцевать. И ты бросишь физкультуру? Забыла, что делаешь это не только раде фигуры, но и для кожи? И питание ведь частично из-за кожи. Пусть сейчас пихаешь в себя всё, и то, когда одна дома, не настолько уж и всё, только на выходных. Пусть сейчас нет сил. Да, немного напрягает, что живот ну вообще не меняется, висит бесформенной грушей, хотя сама ты уже очень даже худая, пусть есть целлюлит, ты справиштся. Однажды придёт время и все твои старания принесут плоды. Просто успокойся, улыбнись. Ты самая лучшая.
|
2044 kcal
|
Líp: 84,71g | Prot: 71,92g | Carbs : 257,29g.
Pequeno Almoço: Сметана, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Гастроном Оладьи Творожные Латкес. Almoço: Кекс, Рот Фронт Халва Глазированная, Шоколадный Кекс, Лук, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Outros: Тыквенный Сок, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Тыквенный Сок, Яблоко. mais...
|
|