Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 60,80g | Prot: 121,31g | Carbs : 213,76g.
Pequeno Almoço: Абрико Сироп Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee. Almoço: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Жареное Яйцо, Barilla Макароны, Спаржа порция 100гр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Абрико Сироп Малиновый, Абрико Сироп Малиновый, Абрико Сироп Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristushat
|