Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 80,49g | Carbs : 167,67g.
Pequeno Almoço: Bauducco Panettone, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Fruta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vinho Cabernet Sauvignon, Stella Artois Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mangas. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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