Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 73,37g | Prot: 112,49g | Carbs : 36,18g.
Pequeno Almoço: Elemento Puro Wheydop Baunilha Caramelizada, Dolce Gusto Café Expresso , Omelete ou Ovos Mexidos, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Sabor da Terra Óleo de Coco, Mini-Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Sukiyaki, Molho de Tomate Caseiro, Pescada, Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Alface Americana. Jantar: Omelete, President Queijo Emmental, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Qualitá Tomate Cereja. Snacks/Outros: President Queijo Emmental, Cardamomo, Casino Presunto Cru Italiano Fatiado, Dolce Gusto Café Expresso , Copra Óleo de Côco. mais...
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529 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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