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Guten Morgen zusammen,
auf in die neue Arbeitswoche und weiter ran an den Speck 😂
Ja es darf auch der Speck 🥓 aus dem Kühlschrank sein.
Den Fett macht ja nicht Fett wenn es das Gute ist.
Wünsche Euch allen einen guten und entspannten Start.
Gruß Michael 🙋🏻♂️
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83 kg
Perdidos até agora: 47 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 152,57g | Prot: 123,53g | Carbs : 5,85g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Edeka Avocado Hass, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rucola, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Aldi Emmentaler, Chaffle Standard. Jantar: Milbona Edamer, Rinderhackfleisch. Snacks/Outros: Farmer Paranusskerne. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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