Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 63,06g | Prot: 120,61g | Carbs : 216,99g.
Pequeno Almoço: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pakastemustikat, Kurkku, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Pähkinäsekoitus . Almoço: Ruusukaali, Bataatti, Paprika (Punainen), Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy. Jantar: Kananmunan Valkuainen, Ruusukaali, Bataatti, Paprika (Punainen), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Valio Arki Rae, Cashewpähkinät, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dakiesha
|