|
Завтрак перед тренировкой на 287 кк - каша пшенная и капучино без сахара)
|
1205 kcal
|
Líp: 38,41g | Prot: 88,18g | Carbs : 132,25g.
Pequeno Almoço: Prime Star Каша Пшенная Prime, Капучино. Almoço: Чай, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Jantar: Капучино, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Миндаль Миндаль, Termer Малина Сушеная, Сушеные Яблоки. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|