Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 75,68g | Carbs : 170,09g.
Pequeno Almoço: Actimel Classic, Kaffee mit Milch, REWE Bio-Finn-Brötchen, Aldi Körniger Frischkäse. Almoço: Ehrmann Almighurt Obstal, Kichererbsen, Petersilie, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten. Jantar: Milch 1,5%, Garnelen Natur, Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Dinkelflocken, Magerquark, Zucchini, Gelbe Paprika, Backpulver, Olivenöl, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Zetti Knusperflocken, Gekochtes Ei, Cappuccino, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Maryland Sportmix, Pekannüsse. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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