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go strong
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1562 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 142,63g | Carbs : 159,64g.
Pequeno Almoço: Wall's Ice Cream Sandwich, Nestle Bear Brand Milk, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Almoço: Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Susu Kedelai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de guss al
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