Jornal de chepushtanova.m, 04 fev 20

Доброе утро FS 🥰
Немного выпала из FS, но все осталось по прежнему (ПП это сила 🤟🏻)
На завтрак сегодня ПП сырники и латте ☕️
Всем хорошего дня 😉

---

906 kcal

Líp: 38,20g | Prot: 52,19g | Carbs : 91,34g.   Almoço: Ратимир Котлеты по-Домашнему , Гречка Отварная. Jantar: Сыр Фета, Укроп, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. mais...

2110 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...