|
La la la la 💃💃
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 50,07g | Prot: 48,36g | Carbs : 69,87g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Kıymalı Yumurta. Jantar: Dardanel Ton Klasik, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Ülker Piko, Armut, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
03 fev 20 por membro: turkannkader
|
Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻 onca tatlıya rağmen 😊
03 fev 20 por membro: Alper2003
|
Teşekkür ederim Türkancım 😘😍🌹
03 fev 20 por membro: hedefkilom
|
Akşam yediğin hurmalar sabah niye seni tırmalamamış 🤔 tebrikler eriyen gastamonulu 😊
03 fev 20 por membro: hhhan06
|
Günaydın Alper 😊 15 gün sonrası tartıldın vermiştim geri aldım sanırım 🙈 cokta yemedim 1 tatlı yedim
03 fev 20 por membro: hedefkilom
|
04 fev 20 por membro: hhtce0624
|
Hatice az değilsin vallahi baklava, börek, gofrikler vs. paylaşımları yapıp yememişsin o zaman bravo diyorum 😊😊😊
04 fev 20 por membro: Alper2003
|
Teşekkür ederim hasan. 🌹😊 Sanırım verip geri aldım 15 gündür tartılmamıştım 😅
04 fev 20 por membro: hedefkilom
|
Teşekkür ederim adaşım 😘😍❣️
04 fev 20 por membro: hedefkilom
|
Alper hepsini yidim 😂😂😂 ama az kalori hesabına dikkat ettim 😂 dün mesela spor sonrası biraz peynir yedim sonra akşam yedim 😂 32 kilo verdim yani lütfen olsun bu kadar denge bilgim 😂
04 fev 20 por membro: hedefkilom
|
Helal o zaman porsiyon kontrolün iyi afiyet olsun 😂😂😂
04 fev 20 por membro: Alper2003
|
Teşekkür ederim Alper hocam 🙋♀️😊 Saygılar 🌹
04 fev 20 por membro: hedefkilom
|
günaydin canım tebrik ederim💃😘
04 fev 20 por membro: miray32
|
Günaydın Miraycım 😘❣️🌹 cok teşekkür ederim ❣️ mutlu günler ❣️🌹
04 fev 20 por membro: hedefkilom
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hedefkilom
|