Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 75,31g | Prot: 198,29g | Carbs : 176,13g.
Pequeno Almoço: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 4,5%, Торт с боровинками, Шампиньоны, Яичный Желток, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Яичный Белок, Сыр Камамбер. Jantar: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Сибас, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Метро Чиабатта Болгария , Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|