Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 107,13g | Prot: 131,26g | Carbs : 50,08g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Jantar: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Abacate. Snacks/Outros: Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Abacate. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alesouzacwb
|