Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2013
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100,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Líp: 100,45g | Prot: 95,50g | Carbs : 390,94g.
Pequeno Almoço: Hashed Brown Potatoes, Cheese Pizza. Almoço: Hazelnut Spread, Bananas. Jantar: Asian Inspired Brown Rice with Shiitake Mushrooms, Strawberry Chardonnay Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asparagus, Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Sponge Cake with Icing, Orange Pineapple Drink, Potato Chips, Marshmallow Santa Covered in Dark Chocolate. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de knapplins22
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