Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 106,63g | Prot: 99,22g | Carbs : 229,76g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Pan Blanco, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Hacendado Chocolate con Leche Extrafino, DIA Crackers Saladas, Hacendado Altramuces, Santa Ana Patatas Fritas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Bimbo Bimbo Familiar. Snacks/Outros: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Kiwi, Manzana. mais...
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3379 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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