Jornal de германчук лариса, 05 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020

68 kg Perdidos até agora: 9,8 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 fevereiro 2020:

526 kcal

Líp: 17,28g | Prot: 39,69g | Carbs : 50,53g. Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Лента Стейк из Кеты . mais...

1667 kcal

Exercício: Sexo - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

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