|
Ruokaisaa tonnikala-muna-majoneesi-nuudelisalaattia ja parskaalia.
|
2136 kcal
|
Líp: 71,57g | Prot: 65,14g | Carbs : 316,56g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Sokeri, Voi, Rainbow Kaurapuuro. Almoço: Tee (Haudutettu), Hunaja, Hasselpähkinät, Pirkka AB-Piimä, Majoneesi-muna-tonnikala-riisinuudelisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty). Jantar: Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Jauhelihakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Uunijuurekset. Snacks/Outros: Dexal Urheilujuoma, Banaanit, Battery Jungled. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Hóquei no Gelo - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Nam! Miten salaatti on tehty?
05 fev 20 por membro: aneeltam
|
Keitin kananmunat, annoin jäähtyä ja pilkoin ja lisäsin majoneesin.
Sitten pilkoin salaatin, tomaatit, omenan, kurkun ja sekoitin tonnikalan, munamajoneesin ja kypsennetyt ja jäähdytetyt riisinuudelit ja lopuksi söin hyvällä ruokahalulla. 😊
05 fev 20 por membro: TakaisinKuntoon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TakaisinKuntoon
|