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Em 1 mês perdi 2,4kg. Rumo aos 65kg
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 49,72g | Carbs : 211,35g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Visconti Pão de Forma Multi Grãos , Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Café com Açúcar. Almoço: Nutri Néctar Suco de Limão, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Tomates, Camil Arroz Integral, Couve Refogada. Jantar: Rúcula, Tomates, Ovo Frito, Couve Refogada, Camil Arroz Integral. Snacks/Outros: Melancia, Melancia, Suco de Maracujá, Vitao Mix de Sementes e Grãos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Michele C M Guerra
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