|
Второй прием пищи, обед был после трех, ужин в 6 часов. Мне уже надоело есть. Не знаю почему, но второй день подряд пихаю в себя еду и грустно вздыхаю, когда приходит время поесть🤨 Сегодня по плану было 1400, пришлось догонять маслами.
|
1351 kcal
|
Líp: 111,26g | Prot: 64,42g | Carbs : 16,31g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, Сливочное Масло без Соли., Жирный Какао Порошок . Almoço: Кето-Бомбы Кокосовые, Сливочные, Сливочное Масло без Соли., Кокосовое Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Рамп Стейк 🥩 . Jantar: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Фитнес с Джиллиан Майклс - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
06 fev 20 por membro: SusieHernst
|
Может стоит попробовать на более длительное время уйти на ИГ? Но тогда придётся за один приём пищи есть больше калорий 🤔
06 fev 20 por membro: @Pure_water
|
У меня такое же состояние было в начале кето. Еле-еле ела один раз в сутки. Сейчас строго 2 раза, чтоб успеть калораж набрать
06 fev 20 por membro: TashcaRu
|
И у меня та же история, тоже переживаю, что калории не добираю. Стараюсь меньше но пожирнее приготовить.
07 fev 20 por membro: Dobryashik
|
Да, думаю надо ловить момент. Раз не хочу есть то зачем обьедаться. Главное что б бжу в норме был. Сто процентов это временно😁
07 fev 20 por membro: janahu13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janahu13
|