Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 61,28g | Prot: 66,47g | Carbs : 166,07g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Jantar: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Domatesli Biber, Patates Kızartması, Antrikot. Snacks/Outros: Nimet Yaprak Galeta , Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Portakal. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasmin_damla1
|