Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
111 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 69,11g | Prot: 99,81g | Carbs : 60,43g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Семга на Гриле, Курага. Almoço: Лакомо Сливки 10%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Апельсин, Язык Говяжий, Сытоедов Рассольник Галицкий. Jantar: Семга на Гриле, Капуста. Snacks/Outros: Куриная Грудка с Овощами, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Лакомо Сливки 10%, Икра, Сливочное Масло, Good Food Хлебцы Кукурузные, Сыр Проволоне, Кофе. mais...
|
|
2922 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|