Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 112,56g | Prot: 107,61g | Carbs : 20,04g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сельдерей, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Агрокомплекс Сметана 25%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Агрокомплекс Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Jantar: Скумбрия Запеченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Сэн Сой Нори. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ого Кунжут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Go to dream
|