Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 55,20g | Prot: 65,04g | Carbs : 131,23g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа. Almoço: Болгарский Перец, Косуля, Barilla Макароны. Jantar: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Нутелла Шоколадная Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, ВкусВилл Молоко Цельное. mais...
|
|
1523 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tinochka070
|