|
На фото перекус (Гоголь-Моголь). И ужин, который я не готовила сама🙈 спасибо родственникам. Они не в курсе, что такое ПП и каков у тебя рацион... даже если ты не пойдёшь к ним в гости, они найдут возможность передать, переслать, самолетом, на перекладных... «пищу Богов». Котлетки съедены. Котлетки вкусные. Котлетки хрен пойми из чего?!?!?! Ох уж эта кухня совестного периода!!! Ты будешь моим СССРовским читмилом! Не боюсь тебя, жирненькая моя! Гроза всех диетологов. Кошмар нутрициологов... Я тебя съела, а завтра снова в бой 😈
|
2491 kcal
|
Líp: 112,46g | Prot: 131,01g | Carbs : 245,41g.
Pequeno Almoço: Кофе, Соль, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис, Bravolli Кускус. Almoço: Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Кета Стейк, Чеснок, Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая, Сельдерей. Jantar: Котлета Домашняя, Лаваш, Винегрет. Snacks/Outros: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лимонный Сок, Яйцо, Мёд, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мёд, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
КБЖУ вечернего зажора посчитала... но лучше об этом не думать... а всё почему? Потому что там полная Луна, а я деффАчка. Вот ты всё, вот и всё 🤣🙈🤪🌕
08 fev 20 por membro: Cocachoca
|
что за паника, там 2 котлеты и вини..вообще не зажёр ни разу
08 fev 20 por membro: Kris.kiss.kiss
|
Да, но порция повторилась за кадром и дневной калораж увеличился минимум на 600-700 калорий 😆👌
09 fev 20 por membro: Cocachoca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cocachoca
|