Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2013
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1845 kcal
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Líp: 76,10g | Prot: 76,03g | Carbs : 220,88g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Gouda or Edam Cheese, Rye Bread. Almoço: Mayonnaise, Whole Wheat Dinner Rolls, Egg. Jantar: Coconut Dream Coconut Milk, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Pumpkin Soup, Deutsche Kuche Sunflower Seed Bread. Snacks/Outros: Cheese Spread, Dinner Rolls, Cheesecake, Gouda or Edam Cheese, Baguette, Plain Yogurt, Strawberries, Bananas, BSN Lean Dessert Protein Shake, Tangerine Juice, Honey. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maloni
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