Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 56,87g | Prot: 138,42g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Жаркое из Курицы с Картофелем, Глобус Кальмар Рулет, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир. Jantar: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Nut Vinograd Пастила из Манго, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|