Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 39,66g | Carbs : 134,25g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Orangen. Almoço: Olivenöl, Zucchini, DESPAR Aceto Balsamico Di Modena IGP, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Barilla Fusilli. Jantar: SPAR Himbeer-Sirup, Gemischter Salat mit Dressing, Champignonsauce, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Outros: Ritter Sport Nougat, Haribo Balla Stixx, Mandeln. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larigurl
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