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cuma 242 kal kok gaes :)
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962 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 28,46g | Carbs : 145,23g.
Pequeno Almoço: Singkong Goreng, Kopi. Almoço: Buah Naga, Teh Tawar, Pizza Keju dengan Sayuran. Jantar: Pizza Keju dengan Sayuran. Snacks/Outros: Bakpao. mais...
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 Comentários
09 fev 20 por membro: tiarabasse1997
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Iya itu ukuran reguler yg vegetarian :)
09 fev 20 por membro: Yonathanxs
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09 fev 20 por membro: chudelta
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09 fev 20 por membro: Yonathanxs
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09 fev 20 por membro: Rindana
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09 fev 20 por membro: Yonathanxs
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Ka suka lemes gaa kalau ga makan daging??soalnya aku kadang suka lemez bgt.takutnya kurang prohe. Aku vegetarian juga soalnya..
09 fev 20 por membro: chudelta
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Hmmm... nutrisinya hrs lengkap dan seimbang biar ga lemes biasanya krn kurang darah.
Aku ga pernah lemes sih, seminggu 4x nge gym sekali gym 2jam. Udh ga konsumsi nasi putih jg...
09 fev 20 por membro: Yonathanxs
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09 fev 20 por membro: chudelta
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Prohe nya ganti prona aja... tempe tahu kacang2an edamame brokoli bayam mushroom.. bnyak kok, tenang aja😊
10 fev 20 por membro: Yonathanxs
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