Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2223 kcal
|
Líp: 131,61g | Prot: 120,02g | Carbs : 144,79g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Голден Яблоко , Стародворье Сардельки Мясные Говяжьи, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Сахар, Голден Яблоко , Mr. Ricco Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Kamis Зелень Петрушки, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Изюм, Миндаль Миндаль, Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дальние Дали Шницель из Свинины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I_am_sascha
|