Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 128,69g | Carbs : 81,47g.
Pequeno Almoço: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Арла Сыр Натура Сливочный. Almoço: Кофе, Джемы и Варенья, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный. Jantar: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оладьи Творожно- Протеиновые, Эвлюшен Нутришен 100% Изолят. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karinazephyr
|