|
|
1161 kcal
|
Líp: 32,46g | Prot: 69,85g | Carbs : 154,23g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Курицей. Jantar: Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
3122 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 19 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murchikmur
|