Another wee drop !
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
871 kcal
|
Líp: 36,25g | Prot: 33,50g | Carbs : 99,35g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Flat White, Greggs Sausage Roll. Jantar: Marks & Spencer Balanced For You Bolognese Pasta Bowl. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Sit down TV only - 2 horas, Walking normal - 1 hora e 30 minutos, Church Activities - 5 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Bus travel - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Breakfast - 30 minutos, Computer work - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lordgavinowen
|