Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2008
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 65,31g | Carbs : 111,54g.
Pequeno Almoço: flatout, turkey deli, mayo, tomato, lettuce, provolone cheese. Almoço: mexican blend cheese, cilantro sauce, cabbage, corn tortilla, hrimp. Jantar: 3 Cheese Lasagna, tomato, french dressing, green salad, kalamata olives, feta cheese. Snacks/Outros: almonds, fudgesicle, non fat frozen yogurt. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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