Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 106,67g | Prot: 107,94g | Carbs : 246,78g.
Pequeno Almoço: Творожный Пирог, Сметана , Хлеб Черный, Борщ. Almoço: ВкусВилл Заливное из Индейки, Котлета Говяжья, Пшеничная Каша, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Jantar: Творожный Пирог, Хлеб Черный, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Майонез, Сметана , Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Сметана, Блины. mais...
|
|
3423 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|