Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 143,86g | Carbs : 132,29g.
Pequeno Almoço: Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Naturovos Albumina de Chocolate, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almoço: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce Frita, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Black Skull Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Outros: Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Protein Bar Churros, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Corrida - 57 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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