Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 59,03g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Oatmeal, Alpro Oat Unsweetened Milk, Sainsbury's Wholegrain Bran Flakes. Almoço: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's Mackerel Fillets in Brine. Jantar: Sainsbury's Be Good to Yourself Garlic Slices, Parmesan Cheese (Grated) , Edamame Beans, Cooked Broccoli, Pasta with Pesto Sauce. Snacks/Outros: Dried Prune, Banana Bread. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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