|
1799 kcal
|
Líp: 68,05g | Prot: 121,46g | Carbs : 183,20g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Свекольный салат, Рулет куринный, Борщ. Jantar: Курага, Огурец (с Кожурой), Минтай тушеный, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Power System Протеиновый Батончик (35г). mais...
|
|
2793 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Творог йогурт греческий яблоко
10 fev 20 por membro: Светик 3069
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|