Сегодня была первая тренировка по новому абонементу завтрак: овсяноблин с сыром и кофе с молоком перекус: протеиновый батончик бомбар со вкусом малиновый сорбет в шоколаде Обед: тушеная капуста с мясом, маленький кусочек белого хлеба Ужин: бутерброд с сыром без масла, протеиновый батончик бомбар со вкусом фисташки
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|