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haha . dapat 😄
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986 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 36,37g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Opor Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Mayones Bebas Lemak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Prosana Proffle Sapi Panggang, Rambutan. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
10 fev 20 por membro: azliazli
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10 fev 20 por membro: Nonelprihandini
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kak, mau nanya dong.. rasanya yg mentega itu ada pait2 dikit nya ya.. aku baru nyoba . beli yg coklat sm yg mentega... awal makan yg mentega rasanya kaya pait2 dikit gitu ya..
10 fev 20 por membro: shinta28
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10 fev 20 por membro: taruniaruni
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hati2 terjebak, isinya 30 keping satuan kalorinya per 10 keping😅
12 fev 20 por membro: Jnd_ftrwn
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@shinta28 gatau si kak . Aku juga pertama kali nyobak ini heheh . Rsanya si emg kayak ada pait2 gurihh wkwk
13 fev 20 por membro: Nonelprihandini
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@tarunia 10 kepingnya 80 kalori hehe
13 fev 20 por membro: Nonelprihandini
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13 fev 20 por membro: Nonelprihandini
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wah ada yg rasa itu jg, dsni adanya yg mentega sama coklat doang 😅
13 fev 20 por membro: Septi BS
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13 fev 20 por membro: zulvia safira
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Baru beli yg coklat kok kayak kripik gosong yaa pait hihiii kapok
14 fev 20 por membro: tiew22
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yang coklat lebih pahit dari yang mentega. pengalaman makannya sebagai pendamping buah manis (pisang) supaya ngga terlalu pahit
14 fev 20 por membro: Jnd_ftrwn
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Di alfamart banyak tp aku lihat cuma mentega sm coklat aja ya hehe
14 fev 20 por membro: bahagiani np
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14 fev 20 por membro: azliazli
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