Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 68,47g | Prot: 153,92g | Carbs : 35,46g.
Pequeno Almoço: Pamplona Alcatra Suína, Alcatra, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Now Foods Omega 3, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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