Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 80,08g | Prot: 69,41g | Carbs : 45,15g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão. Almoço: Melancia, Couve Chinesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. Jantar: Borrussia Morcela Preta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mariana Nata Fresca, Salame, Borrussia Torresmo Prensado Temperado. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Trabalhos Pesados - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Dormir - 5 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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