|
Wracam do redukcji węglowodanów - po tym czuję się najlepiej 😀
|
1619 kcal
|
Líp: 82,16g | Prot: 110,00g | Carbs : 80,52g.
Pequeno Almoço: Kawa, Galbani Grana Padano, Zott Mozzarella Light, Omlet lub Jajecznica, Czerwona Papryka, Morliny Kiełbasa Zwyczajna. Almoço: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Alesto Mixed Nuts, Gruszki, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Masło. Jantar: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Pomidory, Dominik Ogórek Kiszony, Rzodkiewka, Ocet Winny (z Jabłek), Temar Ser Bałkański z Mleka Owczego z Dodatkiem Mleka Krowiego i Koziego, Sałata Rzymska. Snacks/Outros: Ser Gouda, Wino Czerwone Wytrawne, Sos Vinaigrette, Auchan Bagietka Pszenna, Roszponka, Pomidory, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. mais...
|
|
 Comentários
10 fev 20 por membro: vibo69
|
I zakwasów nie miałam po szaleństwach sportowych (w zeszłym tygodniu). Piątek zaczęłam od rogalika z malinami (łakomczuch jestem niepoprawny), cały dzień źle się czułam, bez sił i ochoty na jakiekolwiek ćwiczenia. Coś w tym jest jednak 😀
10 fev 20 por membro: Jagnieszka
|
bo jak sie leci na tluszczu to mniejsze sa 😄
10 fev 20 por membro: vibo69
|
Po pączku od niepamiętnych czasów też mnie zamuliło sennością i lenistwem 😖
11 fev 20 por membro: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jagnieszka
|