Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 90,76g | Prot: 94,16g | Carbs : 124,27g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Сливки 10%, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебодар Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Пюре из цветной капусты, Свекольник. Jantar: Alpen Gold Два Шоколада, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пюре из цветной капусты, Жареная или Запеченная Курица, Sebastian Guerola Оливки Гордаль с Косточкой. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HappyIrina
|