|
Uskomatonta! Mulle toimii paremmin näköjään makrojakauma tuijotus. Enemmän protskuja ja rasvaa ja vähemmän hiilareita.
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 78,67g | Prot: 110,43g | Carbs : 141,94g.
Pequeno Almoço: Lidl Tumma Suklaa 70%, Keitetty Kananmuna, Hirvelän Kaura Kuitunen, Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Valio Polar Juusto 5%, Dulano Salami. Almoço: Hesburger Minisalaatti, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Hesburger Gluteeniton Hampurilainen. Jantar: Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Outros: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Appelsiinit. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Perustunee myös siihen, että hiilari sitoo nestettä lihaksiin. Myös mitä lihaksikkaampi henkilö, sitä enemmän nestettä sitoutuu. Olen siis myös itse todennut vhh:n olevan suoraan painoon verrannollinen, mutta kyse on kuitenkin enimmäkseen yllämainitusta, olettaen että kalorivaje olisi muutoin sama😉😊
11 fev 20 por membro: maissikeisarinna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ka-Maria
|